Veranstaltungen

Mit Anja Mollo Angles Yogalehrerin &
Mareike Pisall Schlaf- und Wohnspychologie-Expertin
13. Dezember | 15:30–ca. 18:30 Uhr
hellwach im Betten Veil → Yogaraum Schorndorf

Worum es wirklich geht

Viele Menschen sind hundemüde – finden jedoch keinen Schlaf.
Sie liegen im Bett und wünschen sich Ruhe, aber die Gedanken laufen weiter.
Der Körper ist erschöpft, der Kopf ist noch im Tag.

Dieses Event hilft Ihnen, den Tag bewusst loszulassen
über Bewegung, Atmung, Raumgefühl und das richtige Wissen für besseren Schlaf.

Der Ablauf

15:30 Uhr – Ankommen bei hellwach
Ruhig eintreten, bummeln, durchatmen.
Der Laden ist ein erstes Ankommen.:
Farben, Inspiration, Raumdüfte.
Ein Ort, der entspannt.

16:00 Uhr – Tee & kleiner Snack, Impulsvorträge
Ein warmer Tee.
Ein bewusster Moment.
Ein Einstieg in die Entspannung des Nachmittags.

Die Impulse

Impuls von Anja Mollo Angles
„Wie Yoga Ihren Schlaf verbessert“

Anja unterrichtet seit 12 Jahren Hatha-Yoga, lebt eng verbunden mit Natur, Atmung, Achtsamkeit und bewusstem Lebensstil.
Sie zeigt, wie sanfte Yogaübungen am Abend den Geist beruhigen, Stress abbauen und den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe führen.
Egal ob Einschlafprobleme, innere Unruhe oder mentaler Stress, Yoga schafft einen spürbaren Übergang vom Tag in die Nacht.

Impuls von Mareike Pisall
„Schlaf als Longevity- und Stress-Hack“

Mareike Pisall ist Schlafexpertin sowie Expertin für Wohn- und Architekturpsychologie, Achtsamkeit und Meditation.
Sie verbindet dieses Wissen zu einem einzigartigen Longevity-Konzept, das zeigt, wie Schlaf, Raum und innere Haltung unsere Gesundheit langfristig stärken.

In ihrem Impuls erfahren die Teilnehmer:innen:
– wie Schlaf wirklich wirkt
– warum er die stärkste Form der Regeneration ist
– wie Raum, Rituale und Verhalten den Schlaf unmittelbar verbessern
– und warum Schlaf ein unverzichtbarer Schlüssel für Longevity ist

Gemeinsamer Weg zum Yogaraum

Ein bewusster Übergang:
Vom Wissen ins Spüren.
Vom hellwach-Laden in den vorbereiteten Yogaraum.

Bedtime Yoga – Yogaeinheit

Sanfte Bewegungen, langsame Sequenzen, tiefe Atmung, Aromaduft.
Ein Ritual, das Stress löst, Muskeln weich werden lässt und den Geist aus dem Tag entlässt.
Nicht aktivierend – sondern beruhigend.
Eine Einheit, die Sie in den Nachtmodus begleitet.

Dauer: 75–90 Minuten
Max. 13 Teilnehmer:innen

Ende gegen 18:30 Uhr